KROK DZIESIĄTY - AKTYWNI, NIE TYLKO W CYBERŚWIECIE

28.05.2019r. (wtorek)

Ostatnie zajęcia, dziesiąte!

Na tych zajęciach rozmawialiśmy na temat zdrowego stylu życia. W grupach wykonaliśmy zadanie, w którym przedstawiliśmy, co robimy o różnych porach dnia. Każdy zespół miał wyciąć tzw. "Zegar aktywności", na którym narysowane były poszczególne pory dnia. Następnie wycinaliśmy rozsypankę obrazkową: "co i kiedy robię?" 

Burza mózgów - w co się bawić, w co się bawić ... Ile ciekawych propozycji :-) :-) :-)

 Szkoda, że to już ostatnie zajęcia tego programu. Chcielibyśmy, żeby ten program trwał dłużej.

KROK DZIEWIĄTY - PRZEMOC I AGRESJA

24.05.2019r. (piątek)

Przedostatni raz, czyli dziewiąty!

Dzisiaj zajęcia o cyberprzemocy i agresji  w Internecie.

Na kartce rysowaliśmy coś ulubionego, a następnie po włożeniu rysunku do koszulki przekazaliśmy nasze prace koleżance lub koledze. Zostały na nich dorysowane różne elementy, jedne ładne, drugie brzydkie. Niektóre bardzo psuły całą pracę, na szczęście tylko na koszulce. Zrozumieliśmy, co się dzieje jeżeli ktoś robi coś z naszymi rzeczami bez naszej zgody.

 Następnie otrzymaliśmy po 4 emotikony obrazujące: strach, złość, smutek i radość i dopasowaliśmy do nich różne zdania.

KROK ÓSMY - SPECJALIŚCI DO SPRAW EMOCJI

21.05.2019r. (wtorek)

To już ósme spotkanie!

Na dzisiejszych zajęciach rozmawialiśmy o tym jak radzić sobie ze swoimi emocjami.

Aby robić to dobrze musimy wiedzieć, co czujemy w różnych sytuacjach, umieć nazywać te uczucia i wybierać takie sposoby radzenia sobie z nimi, które nie ranią innych, ani nas samych.

W grupach dzieliliśmy się pomysłami, co zrobić, żeby pokonać strach, złość, smutek i wstyd. Jak sprawić, żeby na naszych twarzach jak najczęściej gościł uśmiech. Jeszcze dowiedzieliśmy się jak mogą pomóc ćwiczenia oddechowe i muzyka relaksacyjna.

Po dzisiejszych zajęciach warto zapamiętać, że emocje pomagają nam orientować się w tym, co dzieje się wokół nas.

Oto sposób jak dobrze radzić sobie z emocjami:

1.      -  Zastanów się co czujesz w danej sytuacji?

2.       - Pomyśl co sprawiło, że tak się czujesz?

3.      -  Porozmawiaj o tym z kimś dorosłym.

4.      -  Zastanów się, co pomaga Ci w trudnych sytuacjach i wykorzystaj to (np. wysiłek fizyczny, słuchanie muzyki, przytulenie się, spacer, jazda na rowerze, itp.).

KROK SIÓDMY - EMOCJE

14.05.2019r. (wtorek)

Witamy szczęśliwą siódemką.

Emocje towarzyszą nam w każdej sytuacji. Uczyliśmy się rozpoznawać, nazywać i rozróżniać własne i cudze emocje.

    Opowiadaliśmy o rozpoznawaniu i nazywaniu tego, co czujemy, o naszych i cudzych emocjach. Na wcześniej wykonanych zegarach emocji wskazywaliśmy uczucia - wczuwaliśmy się w rolę bohatera czytanych przez Panią historyjek. 

Następnie indywidualnie na arkusz papieru w odpowiednie miejsce tabeli wklejaliśmy rozsypankę wyrazową i nazywaliśmy emocje. Na koniec zajęć doszliśmy do wniosku, że niemożliwe byłoby życie bez okazywania różnych uczuć, emocji.

KROK SZÓSTY - GDY POZNAJEMY KOGOŚ PRZEZ INTERNET

10.05.2019r. (piątek)

Cześć, dzisiaj liczba sześć :-)

Zdobywamy wiedzę na temat możliwości i zagrożeń wiążących się z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji przez Internet.

Burza mózgów:
1. Dlaczego należy być ostrożnym poznając kogoś przez Internet?
2. W jaki sposób Internet może pomagać w poznawaniu ludzi i w dowiadywaniu się, co się dzieje z ludźmi, których znamy?

Nasze pomysły:

• nie wiemy, kto to jest;
• nie wiemy jakie ma zamiary wobec nas;
• co zrobi z informacjami od nas;
• czy może w zły sposób wykorzysta nasze zaufanie.

- możemy poznać kogoś ciekawego;

- podzielić się z innymi swoimi zainteresowaniami;

- nauczyć się języków obcych nawiązując znajomość z obcokrajowcami;

- możemy grać w gry towarzyskie za pośrednictwem Internetu.

BARDZO WAŻNE, ZAPAMIĘTAJ!!!!!!!!!!

NIE PODAWAJ SWOICH DANYCH OSOBOWYCH I NIE UMAWIAJ SIĘ Z NIEZNAJOMYM W REALU.

KROK PIĄTY - ROZMOWY W CYBERŚWIECIE.

30.04.2019r. (wtorek)

Cześć, jesteśmy po raz piąty z Wami.

Na piątym spotkaniu trenowaliśmy umiejętność prowadzenia rozmowy z innymi.

Wiemy, że można porozumiewać się za pomocą języka żyrafy 😊, czyli języka prowadzącego do porozumienia:
- mówienie o własnych uczuciach,
- słuchanie innych,
- niekrytykowanie innych,
- mówienie bez osądzania,        

lub języka szakala  - przemocy:
- krytykowanie i ocenianie,
- sprawianie przykrości innym,
- czekanie, aż inni spełnią nasze żądania,
- nieuznawanie zdania innego od naszego.

Zdecydowanie wolimy rozmowę z ludźmi, którzy zwracają uwagę na nasze uczucia, czyli używają języka żyrafy. 

KROK CZWARTY - CYBERDORADCY DS. BEZPIECZEŃSTWA

4.04.2019r. (czwartek)

Kolejne spotkanie - WITAJCIE!

Dzisiaj o zagrożeniach:

• nadmierne spędzanie czasu wolnego z użyciem mediów elektronicznych i internetu;
• cyberprzemoc;
• hejtowanie;
• niebezpieczne treści;
• niebezpieczne znajomości.

HEJTOWANIE to inaczej sprawianie bólu i przykrości innym, poprzez złośliwe komentarze.

CYBERPRZEMOC, czyli przemoc wobec innych głównie w Internecie i za pomocą kontaku telefonicznego np. przesyłanie zdjęć czy filmów.

NIEBEZPIECZNE TREŚCI - wulgarne informacje i zdjęcia, których dzieci nie powinny oglądać.

W jaki sposób poradzić sobie z napotkanym zagrożeniem?

Co może pomóc rozwiązać problemową sytuację?

Kogo można poprosić o pomoc?

1. Poinformuj osobę dorosłą.
2. Opuść stronę.
3. Przerwij rozmowę.
4. Zadzwoń pod numer 116-111 lub napisz na stronie www.116111.pl
5. Zachowaj niebezpieczne treści

PAMIĘTAJ!
Długie siedzenie przed monitorem wpływa źle na Wasze zdrowie. Ogranicz się do 1 godziny dziennie. Ty potrzebujesz ruchu i aktywności na świeżym powietrzu.